呼吸

最近特に感じてることが、
ちゃんとした呼吸の大切さ。

ヨガで言うexhele（吐く）とinhele（吸う）
阿吽の狛犬の「阿」（吐く）と「吽」（吸う）

ある方が書いていたんだけど
人は生まれるときに息を「吐いて」生まれ
亡くなる時に「吸って」亡くなると聞いて、
本当にその通りだと思った。

亡くなることを「息を引き取る」っていうのも頷ける。

呼吸の「呼」が「吐くこと」で、「吸」が「吸うこと」
・・・つまり「吐いてから吸う」ってこと。

この順番って、とっても大事なんだと思う。

当たり前なんだけど、ちゃんと吐いてからじゃないと新しい気は入ってこない。

そして私が今年意識してやりたいことはこういう事だ!!と思った。

つまり、まず先に「深く吐く」こと。
浅い呼吸ではなにも得られない。

今は余分なモノや気をまずは全部出す時期なんじゃないか、
と今日は強く思った。（何故か仕事中もずっと）

それができたら、ホンモノとか真実に出逢えるような気がしている。

まだ何を見つけられるかは全然わからないけど・・・・・。

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これは最近見つけてとても気に入った曲。

The Real Thing - Raining Through My Sunshine

達郎さんのレアなカバーもいい感じ。
（今年はコンサートに行けるだろうか。チケットの抽選待ち中。）

Tatsuro Yamashita - Rainin' Through My Sunshine

コレを聴いたら、思い出して無性に聴きたくなったのが
Bill Withersのこの曲
Lovely Day (Full Phatt Remix)

どっちもおいしい空気がすうっとココロに入ってきそうな曲だ。

明日をLOVELY　DAYにできますように！

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あと、☆マークの事ですが、こちらでもわかるので
付けなくてもmondainaiですよ。

もちろん、つけていただいてもOKですが、
特にカラーのはなくなっちゃったらmottainaiので・・・（笑）